Laurie Esfandi - Thérapeute Familiale et de Couple

La Thérapie de Couple, par étapes

Avant tout, l’objectif n’est pas de déterminer qui a tort ou qui a raison, ni de faire changer l’autre, mais d’arriver à une collaboration afin de modifier le fonctionnement du “système couple” et ainsi de supprimer la souffrance, ou tout au moins de l’atténuer.

Ce processus se compose de plusieurs étapes dont :

1. L’exploration et la communication de ses expériences émotionnelles. L’avantage majeur d’avoir en coprésence les deux membres du couple est d’offrir la possibilité à chacun d’exposer sa perception de la situation, son vécu et ses attentes et aussi d’entendre et de reconnaître la perception de l’autre


2. La résolution de problèmes


3. L’analyse des liens transgénérationnels de chaque membre du couple (outil utilisé : le génogramme). Cette démarche permet de resituer le système “couple” dans l’histoire de chacun


4. L’analyse des besoins d’attachement de chacun (fondée sur la théorie de l’attachement de Bowlby) et du lien de couple. Les études montrent que le lien d’attachement vécu par chaque individu lors de son enfance impacte la vie adulte et les relations aux autres


5. L’analyse des niveaux d’engagement émotionnel et des blocages (travail sur l’ici-et-maintenant)


6. La mise en commun d’hypothèses


7. L’apprentissage de la communication au sein du couple


8. La recherche de nouvelles interactions, moins défensives

Les séances ont lieu en présence des deux membres du couple. La première dure une heure et les suivantes 50 minutes.

Lors de la première séance, chacun va pouvoir exprimer la raison de cette démarche de couple et son ressenti. À l’issue de cette séance, nous déterminerons ensemble le cadre thérapeutique, les objectifs de la thérapie ainsi que la fréquence et la durée des prochaines séances.

Le cadre thérapeutique n’est pas figé. Il pourra être réajusté en fonction de l’évolution de la situation et des finalités de traitement, et ce en accord avec chacun.

Nous fixerons également une durée globale de thérapie afin de faire un bilan à son terme.

Le thérapeute a un rôle actif dans les échanges. Il donne des pistes pour mieux se comprendre soi et comprendre l’autre. Il favorise les changements en utilisant différentes techniques, dont la prescription de tâches comportementales à effectuer pendant les séances ou chez soi. Ces prescriptions permettent aux membres du système d’explorer de nouveaux patterns relationnels et ainsi d’expérimenter de nouveaux vécus émotionnels.

Si la mise en mots est trop difficile, trop douloureuse ou qu’un blocage émerge au cours de la thérapie, le thérapeute peut avoir recours à d’autres techniques plus analogiques telles que le langage métaphorique ou encore les sculptures vivantes qui favorisent l’émergence du non-dit, des mythes et des croyances du couple.

Le thérapeute est vigilant au confort psychique de chacun pendant les consultations et offre un cadre thérapeutique sécurisant.

Le coût d’une séance de couple est de 65 euros (coût abaissé à 40 euros dans le cas d’une consultation individuelle si les résistances de l’autre membre du couple sont trop grandes et font empêchement à une thérapie de couple).

Toute séance annulée moins de 48 heures à l’avance sera due.

Les consultations ne sont ni prises en charge par la sécurité sociale ni par les complémentaires santé. Toutefois, le coût des séances ne doit pas être un frein à une démarche psychothérapeutique. Si cela représente un obstacle majeur pour vous, nous pouvons en discuter et trouver ensemble des solutions .